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やさしいダイエット

体にやさしく健康的にやせたい。確実にやせたい。
ダイエットの広告をみて「楽々やせる…」、「簡単にやせる…」など見られますが
はっきり言って健康的にやせるには、そんなに楽な事ではないのです。
むやみやたらに減量すると色んな弊害が出てきますね。
ダイエットと聞くと次のような不安は無いでしょうか？

やせたいけど体調を崩すとこわい
食べたいのをガマンしてダイエットなんて無理
ダイエット後のリバウンドが嫌だ
もう年だから急なダイエットはしたくない

そんな方にお勧めしたいのが「やさしいダイエット」です。
・・・その前にダイエットについての正しい知識を３点ほどお教えします。
以下のこと、あなたはご存知でしたか？？

太る原因は消費エネルギーと摂取エネルギーのバランスです。消費エネルギーよりも摂取エネルギーがオーバーすると当然、余ったエネルギーは脂肪として蓄積されます。この脂肪に変わるエネルギーの最大の原因はカロリーの高い糖質と脂質の摂りすぎです。

食べなければ痩せるといっても栄養のバランスを考えず、むやみに食事量を抑えるだけのダイエットは、体に必要な栄養素が不足して、健康上でのトラブルを引き起こします。とくに私たちの体の基本材料であるたん白質不足でのダイエットは、体のたん白組織が消耗するばかりで新しい組織が作れず、体が弱ったりして危険です。
また一日中休みなく働いている脳や神経、心臓などは刻々と糖を消費しています。もし糖が不足すれば、強い食欲をおこします。糖のもとになる主食を必ず３食均等に食べるようにしましょう。

たん白質、ビタミン類、ミネラル類は私たちが生きていくために必要不可欠な栄養素です。不足するとストレスや貧血をまねいてしまいます。この不可欠な栄養素を十分に摂って、しかも糖質や脂肪を制限した1200～1600キロカロリー食で実行するのが理想的です。
またダイエット時には食物繊維が不足がちになりやすく、良好な便通のためにも繊維の多い野菜や海藻類を十分に摂りましょう。

当店では体にやさしいダイエット『おくすりやさんのダイエット』
を取り扱っております。

『おくすりやさんのダイエット』の特徴

しっかり栄養をとりながらダイエットしたい方に。
ダイエット中の栄養(たん白質・ビタミン・ミネラル)バランスを考えたダイエット法です。
基礎代謝の低下による停滞期を考慮した方法です。
食べた後の老廃物排泄を考えたダイエット法です。

是非、皆さま、ダイエットに挑戦してください。
ハート漢方では栄養を損なうことなく健康的に理想の体重になりたいなと思っている皆様をサポートしたいと考えております。どうぞご相談ください。

おくすりやさんのダイエット
（セット内容）

ウィルビーＧＭＧ	11回分	大豆タンパク・ミネラル・ビタミンを配合ダイエット時の必須栄養を確保します。
チコリＧ300	30錠	糖質・脂質の摂りすぎが気になる方に。
黒酢大蒜カプセル	28錠	毎日の食事が不規則で偏りがちな方に。
ラクシュミ	21包	腸の調子が気になる方に。
ハーベルシー	9包	腸の調子が気になる方に。

【価格】 8,190円
【特徴】　基本は食事の量と質のバランスを整えて生活のリズムを正すことで、快適にダイエットを行なってみましょうという方法です。あなたがライフスタイルに合わせて毎日の健康に欠かせないたん白質、ビタミン、ミネラルなどをしっかり補いながら続けることができますので、簡単、しかも安全なダイエットをお考えの方におすすめします。

ウイルビーGMG 【高たん白・低脂肪食品】	チコリG300 【保健機能食品】

●毎日の食事での栄養バランスやカロリーが気になる方 ●健康を心がける方、美容とダイエットを心がけたい	●食べながらカロリーを抑えたい方 ●糖の摂取が気になる方 ●健康を心掛ける方 ●美容とダイエットを心掛けたい

黒酢大蒜（ニンニク）【健康食品】	人参乾姜粒【健康食品・人参加工食品】

● 働き盛りの中高年の方 ● 生活習慣病が気になる方 ● お酒を飲む機会が多い方 ● 毎日の食事が不規則で偏りがちな方 ● ストレスを感じている方	人参乾姜粒は、紅参末に牡蠣肉ペプチド、乾姜エキス、高麗人参サポニン、トナカイ角エキスを配合しています。飲みやすい糖衣錠に仕上げた健康補助食品です。
	(15包入) (30包入)